[...] pierwszych treningach bolało jak cholera, głównie przy wyciskaniu na prostej, ale przetrzymałem i po jakimś czasie ból ustąpił, gdy wyciskam nie boli już nic, możliwe że to ścięgno czy mięsień bo nie wiem do dzisiaj dokładnie co to jest wzmocnił się w odpowiedniej część dostosowując sie do wyciskania co było wcześniej prawie niemożliwe (teraz [...]
[...] bocznego ani udowo-rzepkowego. Uszkodzenie proksymalnej części MCL stopnia 1 /2 , oraz nieznaczne naciągnięcie ACL. Prawidłowe PCL, kompleks LCL, więzadło rzepki i ścięgno mięśnia czworogłowego. Cechy przebytego bocznego zwichnięcia rzepki z obrzękiem szpiku i nierównością warstwy korowej przyśrodkowego brzegu rzepki, prawdopodobnie [...]
Witam. Nie za bardzo jeszcze umiem posługiwać się na ttm forum więc jeśli będzie coś nie tak to z góry przepraszam. Chciałabym prosić o rozpatrzenie wyniku mojego usg stawu kolanowaego. Wiem, że musu zobaczyć to lekarz Ale wcześniej chciałam zapytać o to was. Za chwilę napiszę wyniki usg ale przed tem zadam pytania- Czy będzie potrzebna [...]
[...] 24-35 prop 100e2d +master100e2d następnie od początku października wszedłem na mostek z enata 250ew który ciągnie się aż do teraz,niestety w trzecim tygodniu mostka zerwałem ścięgno Achillesa w prawej nodze,(operacja i inne pierdoły) obecnie kończę rechabilitację nogi i zaczynam planować restart%-) I tutaj liczę na waszą pomoc w ułożeniu [...]
[...] żarówki).Odpuściłem sobie trening na jakieś 10dni ale nic to nie pomogło.U lekarza jeszcze z tym nie byłem.Zawsze dokładnie się rozgrzewam,nie było jakiegoś zdarzenia w sensie przeciążenia itp.Ból też trochę promieniuje na przedramię - jakby ścięgno bolało chociaż ciężko jest mi go dokładnie sprecyzować.Ćwiczę około 5ciu lat.CO to może być?
[...] spuchło trochę bardziej. wczoraj byłem w szpitalu, zrobili mi prześwietlenie. lekarz stwierdził że nic nie jest złamane, mówił że pewnie poszło coś "miękkiego"(jakieś ścięgno naciągnięte ?).wsadził mi nogę w szynę żeby to usztywnić. teraz siedzę sobie w szynie,kostka kompletnie nic nie boli w bezruchu, jak poruszę to czuję kłujący ból, [...]
[...] o jakieś wypowiedzi. Poszedłbym z tym do jakiegoś lekarza sportowego, ale nie mam w tej chwili kasy na prywatnego, a z funduszu to nie wiem gdzie u mnie (Kraków) i czy w ogóle jakiś przyjmuje... Dodam, że w sumie to nie jestem pewien czy to jest mięsień czy ścięgno... Po prostu boli, gdy podnoszę nogę - czasem potrafi tak boleć cały dzień.
[...] prawidłowe wykonywania jakiegoś ćwiczenia, np. martwego chwytem naprzemiennym itp. Na drugim zdjęciu dołączam anatomie, w tej samej pozie, z tego co widać jest to po prostu ścięgno bicepsa. Teraz moje pytanie od czego zależy kształt przyczepu tego ścięgna na bicepsie. /SFD/Images/2016/3/22/0431d8ef05f34f0799ea2abf3679fb0d.jpg [...]
[...] nimi nic w nim nie strzela ani nie boli. A prawy... jakbym nie ruszył w bok.. w dół to tak dziwnie skrzypi. jak wykręcam sobie dłoń to czuje jakby ktoś mi narywał ścięgno. Dokładnie boli mnie tu na zgięciu i troche dalej w kierunku przedramienia, dziwnie to wygląda, bo w drugim nadgarstku kosc mi tak nie wylazi... : [...]
[...] że to właśnie ta dolegliwość, choć szczerze mówiąc nie wiem co o tym myśleć. Czy to może być coś innego? Ból dokładniej lokalizuję (lewa noga) po zewnętrznej stronie z tyłu, ścięgno? W każdym razie gdzieś w tych okolicach... Bardzo proszę o pomoc, gdyż sport jest dla mnie ważny i chciałabym jak najszybciej do niego powrócić... Dziękuję.
Witam szukam porady, pomocy mam problem z lewym barkiem. Pracuje jako drwal potrzebuje tej reki a od 6 miesiecy jest jeden wielki bol i nieprzespane noce brak jakiejkolwiek kordynacji ruchowej. Zbrobilem usg i zdjecie rtg.Wynik badania usg: Badanie uwidocznilo plyn w pochewce ściegna głowy długiej miesnia dwuglowego, ogrubosci do 4,1 mm, pln w [...]
Dostałem to od zaprzyjeźnionego WFisty Etap I (cyklem 2 do 3 x w tygodniu) Rozgrzewka: Krążenia głowy, skłony boczne 10 razy na stronę, wykroki rozciągające ścięgno Achillesa (różne kombinacje) skłony w przód 10 razy, skręty tułowia w pozycji stojącej 20 razy, skrętoskłony 20 razy, skręty tułowia w skłonie w przód 20 razy, skiping w miejscu 20 [...]
Witam. mam 16 lat ( luty ). Mam do was kilka pytań. A mianowicie : a) Chciał bym znacznie zwiększyć masę oraz dobrać odpowiedni gainer na masę. b) Chcę zaczać zażywać kreatynę c) Prosił bym o dobór Suplementów dla mnie ( zwracając uwagę na to,że mój organizm posiada dobrą wydolność i kondycję, więc nie jestem jakimś laikiem ) ***PROŚBA**** Prosił [...]
Jestem po rekonstrukcji ACL ,prawy staw,juz prawie 6 tydzień.Moje pytanie dotyczy sztywności w przedniej części pod kolanem -ścięgno rzepki ?Również skóra pod kolanem jest jakby napieta i w porównaiu z lewa noga nie rozciąga sie i nie przesuwa sie tak jak prawa.Materiał do przeszczepu pobierany był ze ścięgna z lewej strony poniżej kolana. bo też [...]
Witajcie wszyscy, którzy z zapartym tchem odkrywacie nowe i ciekawe artykuły oraz tematy poruszane w Perfect Body. Jak sama nazwa magazynu sugeruje, zadaniem autorów, fizjologów, anatomów, trenerów, dietetyków i tym podobnych szaleńców, którzy bez reszty oddają się zagadnieniu siły, sprawności i piękna ludzkiego ciała, jest doprowadzenie tych cech [...]
[...] do ćwiczeń - zdecydowałem się półtora roku temu na urządzenie małej siłowni w domu i szło ok przez 6 miesięcy, potem nastąpiła kontuzja lewego barku (uszkodzony rotator i ścięgno)i znowu przerwa 3 miesiące. Od dwóch miesięcy znowu trenuję trzy razy w tygodniu po dwie godziny z planem na masę i tu pojawia się mój problem: w większości postów [...]
[...] i miałem gino, które leczyłem tamoxem.Nie miałem dostępu do innych środków ponieważ przebywałem za granicą Gino w większości zbiłem, ale chyba nie do końca..Później zerwałem ścięgno i złamałem rękę i nie ćwiczyłem,więc jakoś nie zwracałem uwagi na sutki lub po prostu miałem mniejsze to gino. od jakiegoś roku ćwiczę i myślę o cyklu i nie wiem czy [...]
Witam! Dziś rano obudziłem się z bólem lewej ręki tzn. ból występował pod pachą. Czułem jak bym naderwał ścięgno. Teraz zauważyłem, że jest tam powiększony węzeł i jest on wyczuwalny. Tak to wygląda jak by jakaś gruba żyła to była. Przy ucisku, czy dotyku to boli. Co to jest? Co dalej? Ps. trochę zaczynam panikować.. przez to co się naczytałem w [...]
[...] lekarza pierwszego kontaktu, oczywiście Spoko spoko, naproxen i zdjęcie, tegoż właśnie odcinka kręgosłupa + miednica, z racji pojawienia się dziwnego przeskakiwania(to chyba ścięgno). Zrobiłem. Radiolog w opisie napisał "NIEWIELKIE SKRZYWIENIE KRĘG. W PRAWO. POZA TYM BEZ ZMIAN", lekarka p. kontaktu "Wszytko jest ok, chcesz to dam ci skierowanie [...]